リフレッシュ 癒し時間で心もお腹も満たされる？ゆるダイエットの新発見
癒しの時間が心に満足感を与えると、自然と食欲が落ち着く？ジェルネイル体験とハイパーナイフの効果を綴ったダイエット記録。
リフレッシュ 
ゆるゆるダイエット 50代から整える、心と体のリズム
50代女性が続ける朝晩の30分習慣。ラジオ体操とストレッチ、仲間と励まし合う継続の力で心と体を整える暮らし。
リフレッシュ 月曜の朝がつらくない生活
退職後、心に余白が生まれた50代女性が語る、月曜の朝を楽しみに変える習慣。ラジオ体操・ウォーキング・Amazon物販で心地よいリズムを手に入れた実例をご紹介。
運動 Apple Watchがくれた、心を整える習慣
退職後に始めた散歩と庭しごと。Apple Watchが導いた、心を整える50代からの新しい暮らし方を紹介します。
リフレッシュ 💅「癒やし時間」が心と体を整えてくれる｜ゆるゆるダイエット日記
ジェルネイル体験で気づいた心の満足感とダイエットの意外な関係。癒しの時間が食欲を落ち着かせてくれる理由を、体験を通してお伝えします。
食欲 【疲れた日こそ、食欲が壊れる日」そんな自分もまるっとOKにする50代のゆるダイエット】
疲れた日ほど食欲が止まらない…そんな自分を責めないために。50代・更年期女子に向けた「壊れた日」のやさしい対処法を紹介します。
ゆるゆるダイエット 【Apple Watchがやってきた！】
「欲しいけど迷う…」そんな気持ちを乗り越えてApple Watchを購入した50代女子のリアル体験。毎日の歩数が見えるだけで運動が楽しく！心も体も前向きになれるきっかけのお話です。
ゆるゆるダイエット 【毎朝のラジオ体操】
毎朝のラジオ体操が、50代女子の心と体を整える理由いちごスカイこんにちは。みなさん、ゆるゆるしてますか。そんなことしてられないでしょっていうくらい、勢いよく庭の草が伸び伸びしてきてますぅ💦そして、体重の増減が絶えません（困ったもんです。）ラ...
未分類 【サンプル記事】AIの進化と未来展望
いちごスカイ今日はAIの進化について深ぼっていきます！人工知能（AI）は、近年急速に進化し、私たちの生活のあらゆる分野に浸透しています。ビジネス、医療、教育など、さまざまな領域でAIの技術は革新をもたらし、新たな価値を生み出しています。この...
ゆるゆるダイエット 【熊本２日目】旅を楽しみながら、ゆるゆるダイエット継続中！
こんにちは！「ダイエットをくり返す50代女子 最後のゆるゆるダイエット」ブログへようこそ。今日は熊本２日目。旅先でもしっかり記録して、ゆるくダイエット継続中です。🥄朝ごはんはバイキング天国朝からホテルの朝食バイキングを満喫。・ご飯、味噌汁、...