リフレッシュ

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癒し時間で心もお腹も満たされる?ゆるダイエットの新発見

癒しの時間が心に満足感を与えると、自然と食欲が落ち着く?ジェルネイル体験とハイパーナイフの効果を綴ったダイエット記録。
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月曜の朝がつらくない生活

退職後、心に余白が生まれた50代女性が語る、月曜の朝を楽しみに変える習慣。ラジオ体操・ウォーキング・Amazon物販で心地よいリズムを手に入れた実例をご紹介。
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💅「癒やし時間」が心と体を整えてくれる|ゆるゆるダイエット日記

ジェルネイル体験で気づいた心の満足感とダイエットの意外な関係。癒しの時間が食欲を落ち着かせてくれる理由を、体験を通してお伝えします。