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ゆるゆるダイエット

体が整いはじめたサイン?完璧じゃない日でも体重がスルッと減少

昨日は完璧な生活じゃなかったのに、200gの体重減少。小さな変化が教えてくれた、整いはじめた体のサインを記録します。
2025.08.02
ゆるゆるダイエット更年期睡眠運動食欲
いちごスカイ
いちごスカイ

絶対痩せると決め、ダイエットするもリバウンドを繰り返してきた50代女子です。
これで最後と覚悟して健康資産を取り戻す日常を綴ります。

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